Een full body workout

ESSENTRICS is in Canada ontwikkeld door Miranda Esmonde-White, voormalig ballerina bij het Canadese Nationale Ballet. Zij moest haar danscarrière beëindigen vanwege een enkelbreuk. Zij zag haar lichaam veranderen en kreeg chronische rugklachten. Samen met haar dochter, haar fysiotherapeut en haar chiropractor ontwikkelde zij oefeningen waarmee ze haar lichaam weer kon trainen zoals ze deed bij ballet, zonder de ingewikkelde pasjes.

 

Niet alleen werden haar spieren weer lang, sterk en soepel, ze raakte van haar rugklachten af.

 

In 2015 publiceerde Miranda Esmonde-White  het boek Aging Backwards, over het tegengaan of vertragen van het ouderdomsproces door het in beweging blijven houden van al je spieren. Ze kwam hiermee op nummer 6 binnen op The New York Times bestseller list. En kreeg hiervoor de American Public Television Program Excellence Award.

.

Sabine Parent

Gecertificeerd Level 4 Essentrics instructeur

Vanuit Zeeland geeft Sabine Parent Essentrics lessen op verschillende locaties. In Amsterdam deed ze haar Essentricsopleiding bij Danielle de Wildt die Essentrics in Nederland en Europa vertegenwoordigt.Zie www.essentrics.nl.